Relaxation guidée

Particulièrement indiquée pour les personnes souffrant d'insomnie, de stress, de colère, de mal-être en général, cette pratique aide à atteindre un degré de relaxation profonde, un lâcher-prise,  qui contribue à calmer le flot de pensées incessantes.

La relaxation s'effectue en pleine conscience, pas à pas, au son de ma voix et de mes paroles, et permet de vous enfoncer de plus en plus dans une sensation de bien-être, une sorte de retour à la source, à VOTRE source, en toute sécurité et quiétude. Un sentiment de calme et de paix vous envahit petit à petit.

La relaxation guidée permet de relâcher les tensions de la vie courante et de se sentir en harmonie avec soi-même et son entourage.